EMAGRECEDORES
ALFAFA, CAVALINHA, CANA-DO-BREJO, CARQUEJA, CAPIM-LIMÃO, GRAVIOLA.
Indicação - Facilitar o emagrecimento. Atuam nos rins, fígado e intestino, regulando as atividades desses órgãos e acelerando o metabolismo. Agem na quebra dos lipídios, que são eliminados pelas fezes. Algumas dessas ervas também têm efeito laxativo.
ALFAFA, CAVALINHA, CANA-DO-BREJO, CARQUEJA, CAPIM-LIMÃO, GRAVIOLA.
Indicação - Facilitar o emagrecimento. Atuam nos rins, fígado e intestino, regulando as atividades desses órgãos e acelerando o metabolismo. Agem na quebra dos lipídios, que são eliminados pelas fezes. Algumas dessas ervas também têm efeito laxativo.
DESINTOXICANTES
ALFAFA, BUGRE, SALSAPARRILHA, CHÁ VERDE, ESPINHEIRA-SANTA, BARDANA.
Indicação - Eliminar toxinas. Desempenham o papel de faxineiras do organismo, à medida que captam as toxinas (substâncias responsáveis por desequilibrar as funções das células e ocasionar o aumento de peso) e tratam de eliminá-las através da urina, do suor ou das fezes.
ALFAFA, BUGRE, SALSAPARRILHA, CHÁ VERDE, ESPINHEIRA-SANTA, BARDANA.
Indicação - Eliminar toxinas. Desempenham o papel de faxineiras do organismo, à medida que captam as toxinas (substâncias responsáveis por desequilibrar as funções das células e ocasionar o aumento de peso) e tratam de eliminá-las através da urina, do suor ou das fezes.
DESINTOXICANTES
ALFAFA, BUGRE, SALSAPARRILHA, CHÁ VERDE, ESPINHEIRA-SANTA, BARDANA.
Indicação - Eliminar toxinas. Desempenham o papel de faxineiras do organismo, à medida que captam as toxinas (substâncias responsáveis por desequilibrar as funções das células e ocasionar o aumento de peso) e tratam de eliminá-las através da urina, do suor ou das fezes.
ALFAFA, BUGRE, SALSAPARRILHA, CHÁ VERDE, ESPINHEIRA-SANTA, BARDANA.
Indicação - Eliminar toxinas. Desempenham o papel de faxineiras do organismo, à medida que captam as toxinas (substâncias responsáveis por desequilibrar as funções das células e ocasionar o aumento de peso) e tratam de eliminá-las através da urina, do suor ou das fezes.
| ERVAS ESPECIAIS |
| As plantas emagrecedoras são divididas em cinco categorias, de acordo com suas funções e áreas de atuação no organismo. A partir dessa classificação, é possível escolher uma ou duas ervas de cada grupo a fim de se obter um chá poderoso, que garanta ótimos resultados para a sua necessidade. Se a idéia é se livrar da ansiedade que a faz atacar a geladeira ou regular o intestino, eleja ervas de efeitos digestivos e calmantes. Um alerta: não misture mais de dois extratos de cada grupo, sob o risco de fazer mal à saúde. Se administrados de forma errada podem apresentar grau de toxicidade alto. Grávidas e lactantes jamais devem ingerir qualquer chá sem antes consultar o obstetra. Também não faça uso contínuo dos chás, evitando assim transtornos no metabolismo. Os do tipo laxante, por exemplo, podem provocar desidratação. O certo é tomar por 30 dias, fazer uma pausa de uma semana e voltar a consumir uma outra erva do grupo. É fácil encontrar a matéria-prima em casas de produtos fitoterápicos ou homeopáticos e em mercados municipais, que costumam vendê-los a granel. Conheça abaixo as classes em que as plantas se subdividem: DIURÉTICAS CAVALINHA, DENTE-DE-LEÃO, ABACATEIRO, QUEBRA-PEDRA, CABELO DE MILHO, SABUGUEIRO. Indicação - Retenção de líquidos. Esses produtos naturais atuam nos rins e na glândula supra-renal. Inibem um hormônio chamado cortisona, que impede a perda de peso. |
| SIGA ESTA DIETA DO CHÁ E ABAIXE O PONTEIRO DA BALANÇA | ||||||||
| CAFÉ DA MANHÃ Tome 1 xícara do chá seca-tudo 15 minutos antes Opção 1 1/2 pão francês com 1 fatia fina de queijo branco 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café e adoçante 1 fatia média de melão
Opção 2 2 torradas médias com geléia diet de damasco 1 potinho de iogurte natural desnatado com 1 pires de morangos frescos 1/2 mamão papaia Opção 3 1 fatia de pão de fôrma light com requeijão light 2 damascos secos 1 copo de suco de laranja Opção 4 2 biscoitos cream cracker com manteiga light 1 xíc. (chá) de leite desnatado com achocolatado diet 2 ameixas frescas Opção 5 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café e adoçante 1 fatia de pão de fôrma light com 1 fatia média de queijo branco 1 gelatina light de morango LANCHE DA MANHÃ OU TARDE Tome 1 xícara do chá seca-tudo 15 minutos antes
Opção 1 1 potinho de iogurte desnatado com adoçante Opção 2 1 barra de cereais light Opção 3 1 banana média Opção 4 1 copo de suco de abacaxi com hortelã Opção 5 1 figo ALMOÇO Tome 1 xícara do chá seca-tudo 15 minutos antes Opção 1 1 prato (sobrem.) com folhas de alface, rúcula, tomates-cereja e 2 rabanetes em fatias, temperados com limão, sal e azeite 2 col. (sopa) de arroz integral com 1 col. (sopa) de feijão 1 peito de frango médio grelhado 1 potinho de gelatina diet de frutas vermelhas
Opção 2 1 pires de brócolis cozido com alho tostado e azeite e 1/2 beterraba cozida temperada com limão, sal e azeite 1 berinjela assada com molho de tomate, orégano e 2 fatias de queijo branco derretidas por cima. 1 peito de frango médio grelhado com tiras de pimentão 1 laranja média Opção 3 1 prato (sobrem.) de agrião, palmito e 1/2 beterraba cozida, temperados com limão, sal e azeite 1/2 abobrinha assada e recheada com ricota 1 filé grande de peixe grelhado 1 fatia média de abacaxi Opção 4 1 prato (sobrem.) de folhas de rúcula, agrião, tomates-cereja e pepino, temperados com azeite, salsa e sal 1 pires de macarrão tipo parafuso integral com tomate, cubos de berinjela, abobrinha e pimentão 1 bife pequeno de carne magra ou 1 pires de soja cozida e temperada com salsa, azeite e sal 1 taça de gelatina diet de uva Opção 5 1 prato (sobrem.) de alface e escarola com 1/2 tomate em fatias e 4 aspargos 2 col. (sopa) de arroz integral 2 col. (sopa) de carne moída refogada com abobrinha 1 taça de gelatina diet com maçã picada JANTAR Tome 1 xícara do chá seca-tudo 15 minutos antes Opção 1 1 prato (sobrem.) de brócolis e abobrinha cozidos e temperados com azeite, salsa e sal 2 almôndegas assadas 2 col. (sopa) de arroz integral 1 xíc. (chá) de morangos frescos com um fio de mel por cima Opção 2 1 prato (sobrem.) com 2 buquês de couve-flor cozidos e 1/2 chuchu temperados com azeite, salsa e sal 2 ovos cozidos com sal 3 col. (sopa) de purê de mandioquinha 1 ameixa vermelha Opção 3 1 prato (sobrem.) de salada de agrião, grão-de-bico e tomate-cereja, temperados com limão, azeite e sal 1 prato de sopa de legumes 1 fatia média de queijo-de-minas 1 taça de gelatina diet de framboesa
Opção 4 1 prato (sobrem.) de salada de rúcula, tomate, 2 col. (sopa) de ervilha cozida e 1/2 pepino ralado, temperados com limão, azeite e sal 1 prato (raso) com 6 fatias de carpaccio, 1 col. (sopa) rasa de parmesão ralado e 1 col. (chá) de alcaparras com 2 palmitos 1 fatia de torrada integral 1 cacho pequeno de uva Opção 5 1 prato (sobrem.) de salada de rúcula, alface e agrião, temperados com limão, azeite e sal 1 sanduíche com 1 pão sírio cortado ao meio, 1/2 lata de atum conservado em água, 1 col. (sopa) de requeijão light, 1 col. (sopa) de cenoura ralada e 2 folhas de alface americana 1 copo de suco de abacaxi 1 taça de gelatina diet CEIA Tome 1 xícara do chá seca-tudo 15 minutos antes Opção 1 1 taça de gelatina diet Opção 2 2 biscoitos de água e sal Opção 3 1 potinho de iogurte light Opção 4 2 biscoitos de polvilho Opção 5 1 fatia de queijo branco |
Está lindo flor o seu blog, parabéns!!!
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